Terong - Kandungan nutrisi pada terong sangat banyak dan terdiri dari kandungan kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid dan vitamin K yang sangat baik untuk tubuh kita.
Terong – terkadang kita mungkin tidak habis pikir pada sayuran terong yang sangat mudah di cari ini memiliki banyak keuntungan yang di butuhkan oleh kesehatan tubuh kita. Tetapi masih banyak juga masyarakat yang belum banyak tau akan kelebihan-kelebihan dari terong tersebut. Dengan adanya informasi yang kami bagikan ini semoga bisa memberi dan bisa membuat anda tau bahwa mengkonsumsi terong secara rutin bukanlah suatu kesalahan.
Untuk lebih jelas lagi disini kami akan memberi tau ada 7 kelebihan sayuran terong untuk tubuh kita, silakan anda lihat dibawah ini:
- Otak – pada terong terdapat kandungan nutrisi phyto yang sangat baik untuk otak kita.
- Pencernaan – kandungan serat yang banyak pada terong sangat membantu dalam pencernaan kita dan dapat mencegah datangnya kanker pada usus besar kita.
- Diabetes – terong juga dikenal rendah karbohidrat akan sangat membantu dan mencagah datangnya penyakit diabetes.
- Jantung – serat pada terong dapat juga membantu menurunkan kadar kolestrol jahat yang sering mengancam kesehatan dan daya tahan jantung kita.
- Darah – untuk anda yang memiliki tekanan darah tinggi, disarankan agar lebih rutin mengkonsumsi sayuran terong, karena pada terong terdapat kandungan bioflavonoid berperan penting untuk mengontrol dan menurunkan tekanan dara tinggi anda.
- Anemia – terong selain memiliki kandungan bioflavonoid untuk mengontrol tekanan darah, juga memiliki kandungan zat besi yang bisa membantu mencegah anemia atau kekurangan darah.
- Tulang – pada terong juga terdapat kandungan kalsium yang dapat menambah daya tahan tulang, dan akan membuat tulang kita semakin kuat.
Itulah tadi 7 manfaat yang sangat baik untuk tubuh kita pada sayuran terong yang mungkin belum banyak di ketahui oleh banyak masyarakat. Dengan adanya informasi ini semoga bermanfaat untuk anda semua.
Salam sehat untuk anda semua, terima kasih.
